GESTION DES FOOTINGS : GESTION DES FRACTIONNES

 

 

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Gestion des fractionnés :

 

Fonctionnalités :

 

Les principes choisis pour gérer les fractionnés sont les suivants :

·        Tous les fractionnés sont considérés comme des footings à part entière.

·         Des caractéristiques spécifiques liées aux fractionnés sont gérées dans un formulaire spécifique.

·        Pour créer un fractionné il faut commencer par saisir un footing et préciser qu’il s’agit d’un fractionné.

·        On peut gérer des fractionnés sur une distance (par exemple 1000 m) ou en temps (exemple 3 mn).

 

Création d’un fractionné :

 

Commencer par saisir un footing et dans la première partie du formulaire de création choisir saisie libre.

 

 

Dans le formulaire du footing :

 

 

 

Un formulaire spécifique au fractionné apparaît après la confirmation de la saisie du footing.

 

 

·        Indiquer la catégorie de fractionné : ici 1000 m. Vous avez le choix entre les catégories suivantes :
30X30 – 200m – 300m – 400m – 500m – 1000m – 3mn – 5 mn – 8 mn – 12 mn – 15 mn.

·        Indiquer le type de fractionné :  Aucun – Seuil  - VMA

·        Indiquer la durée d’échauffement.

·        Le champ distance ne sert à rien.

·        Indiquer le nombre de fractionnés effectués : ici 3 fois 1000 m.

·        Indiquer le temps prévu pour chaque fractionné : ici 4mn15s pour le 1000m

·        Indiquer la récupération entre chaque fractionné : ici 1m30s entre chaque 100m

·        Indiquer ensuite le temps de récupération finale : ici 20mn

 

Dans le cas d’un fractionné en temps on renseigne la catégorie mais pas le temps.

 

 

La saisie est ensuite validée.

 

Liste des fractionnés :

 

On peut afficher la liste des fractionnés via l’option du menu elle se présente de la façon suivante :

 

 

 

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